10 Benefícios de brincar ao ar livre

• Aumenta a capacidade física, ajudando as crianças a entrarem em forma.

• Tomar sol aumenta os níveis de vitamina D, que promove o crescimento adequado, protegendo no futuro de osteoporose, doenças cardíacas, diabetes e aumentando a imunidade.

• Fortalece a visão à distância e reduz a chance de desenvolver miopia.

• Melhora o desenvolvimento emocional.

• Melhora as interações sociais, valorizando os relacionamentos.
  

• Reduz sintomas de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.

• Aumenta o desempenho escolar.

• Reduz o estresse.

 

• Ajuda a ter uma boa noite de sono.

 

• Ajuda a desenvolver a imunidade, através do contato com bactérias benéficas.
  

Fonte: Relatório da National Wildlife Foundation "Be out there".